Курс трансформация "Живой я"

индивидуальные тренировки, Длительность: 12 занятий - 4 недели (3 тренировки в неделю)

Тип тренировок: индивидуальные или в малых группах (не более 3-х человек)

Длительность:  4 недели 3 тренировки в неделю. 

Длительность 1 занятия: 1,5 -2 часа

Стоимость курса: $240

Уровень физической подготовки: любой!

Ведущий тренер: TaLi (Дубок Наталья)

Курс грамотной, глубинной трансформации тела, оживление всех процессов на максимально глубоком уровне, вплоть до клеточного. Работа будет происходить через взаимосвязь тела и эмоций, что даст возможность увидеть себя комплексно и оживить себя, вдохнуть свежего воздуха, сделает возможной самую главную встречу в этой жизни - Встречу с Собой!

Работа с телом проводится средствами йоги, реабилитационных движений, миофасциального расслабления, суставной гимнастики, функционального тренинга. Работа с эмоциональным телом проводится через психосоматику, телесно-ориентированную психологию, спонтанные движения, расстановочные методики, рисование и прочие методы.

С чем работаем:

- Йога, реабилитация, психосоматика:

- увеличение фуцкиональности тела, работа с силой, координацией, выносливостью, балансом.

- подготовка тела к другим трениоровкам и восстановление/ балансировка после: серф, дайвинг и проч (работа со связочный аппаратом, балансом, дыхательные практики и др)

- навыки контроля эмоционального и физического состояния.

- работа с проблемами опорно-двигательного аппарата

- зажимы, блоки в теле

- йога и правильная отстройка асан и последовательностей

- эмоциональные травмы, жизненные установки, стрессы, нехватка энергий

Приходите к нам, если вам надо найти ответы на следующие вопросы:

- Проблемы с физическим телом;

- Соматические боли;

- Стресс;

- Выживание;

- Восстановление.обновление

- Нахождение состояния счастья в любых условиях, в том числе и в условиях тотального краха.

Уникальные качества и навыки, которые вы можете приобрести работая с Integrity:

1. Способность феноменально быстрой адаптации к любым условиям;

2. Способность чувствовать ритмы жизни в любых событиях;

3. Способность Услышать Себя, своё тело и свои Потребности;

4. Навыки безопасно заявлять о них;

5. Способность находить свои персональные ключи к их удовлетворению;

6. Способность чувствовать себя в любых ритмах и условиях, исходя из собственного центра.

Integrity class

Специальные классы