2-дневный семинар Integrity

Длительность 2 дня, 14 часов, включая теорию и практику

Ведущий тренер: TaLi (Дубок Наталья)

Стоимость 100$

Приблизительное расписние

10.00 - 14.00 - теория, работа с техниками в общем кругу и в малых группах

15.00-18.00 - практика Integrity.

Теоретический курс: - Физическое тело - основные моменты по анатомии суставов, соединительных тканей. Боиомеханика движения и геометрия асан. Почему асаны и виньясы делаются вот так и не иначе. Техника безопасности выполнения асан и виньяс. - Эндокринная система (гормоны, железы). Влияние практики асан на самочувствие. Варианты построения последовательностей. - Зажимы, блоки, травмы - связь между эмоциональным телом и физическим. Составление личной карты эмоций в теле. - Дыхательные техники, медитации, визуализации, практики по осознанию эмоций и их проявлению/принятию.

Практическая часть - Integrity

Присоединяйтесь к нам! 

Integrity class

Специальные классы