Теретическая часть Обучающего курса "Познай себя. Твоё мудрое тело". (24 сент - 24 дек 2017г.).

Программа теоретической части КУРСА:

Блок «Тело» - 6 занятий.

- базовые основы анатомии, биомеханики движения, зоны подвижности суставов.

- основные показатели тела. Позы, асаны, виньясаны для развития каждой из них.

- введение в тему тригерных точек, зажимов, блоков в теле, фасциальных и анатомических поездов.

- протрузии, грыжи, сколиозы, посттравматическое восстановление. Разбор личных ситуаций, рекомендации.

- статические позы и динамические связки. Элементы стихий в практиках (немного магии в нашем мире лишним не будет).

- принципы построения различных последовательностей.

Блок «Дыхание» - 2 занятия. 

- Теория, базовые техники. Зачем и как?

- Вивейшен.

Блок «Психосоматика» - 3 занятия.

Понятие психосоматики, работа с энергией симптомами, составление индивидуальной карты эмоций и зажимов.

Блок «Телесные групповые практики» - 2 занятия

Ответы на вопросы, разбор рабочих кейсов- 1 занятие

! Готовьте, в общем, тетрадки, ручки и воображение

12 августа 2017

Авторская программа Integrity

Наилучшие преподаватели

Разнообразие программ дают Вам право выбора тренировок комфортных, удобных, полезных и интересных лично для вас!