Практическая часть Обучающего курса "Познай себя. Твоё мудрое тело". (24 сент - 24 дек 2017г.).

Практическая составляющая КУРСА 

Блок "Тело" 

- тренировка базовая

- тренировки в парах (оба участника активны + когда один расслабле, второй активен)

- разобр базовых поз и их "заменителей" для различных случаев, облегчающих (в случаях грыжи, травмы, недостаточн мобильност) и усиливающих позу.

- статика-динамическая последовательность,

- мандала-йога

- разбор поз (основных и подводящих) по зонам и задачам: шпагат, лотосы, мосты и тд.

Составление своих последовательностей - итоговое занятие - каждый сделает презентацию (проведёт) мини-тренировку по своей последовательности (20 минут).

Блок психосоматика

Блок телесных практик 

12 августа 2017

Авторская программа Integrity

Наилучшие преподаватели

Разнообразие программ дают Вам право выбора тренировок комфортных, удобных, полезных и интересных лично для вас!