Сделай сам

так почему же яйца — наилучший белковый продукт, а мясо очень хороший?
дело в том, что белок состоит из 22 аминокислот (aminoacids).
из них 9 являются незаменимыми (essential), т.е. эти 9
не могут синтезироваться организмом, а остальные могут. я их перечислю:
триптофан, лизин, метионин, валин, треонин, лейцин, изолейцин, фенилаланин, гистидин.

Разделы:
11 декабря 2012

Почему люди толстеют? Почему нельзя просто не есть жиры/углеводы и худеть?  Как уравнение энергетического баланса работает? И еще много мелких интересных мелочей. Сегодня у нас статья How we get fat  Лайла МакДональда, в которой он во всех подробностях объяснил, через какие механизмы углеводы/белки/жиры влияют на отложение жира в организме.

Разделы:
11 декабря 2012

Очень трудно добиться от человека, чтобы он перестроился с темы недовольства партнёром и начал говорить о своих нуждах или чувствах. Почти все обычно говорят не о себе.

Конфликты стоит принять не только как способ преодоления наших барьеров, а следовательно, сближения с другим человеком, но и как способ встречи с партнёром, которая повлечёт «встречу» с самими собой.

Разделы:
9 октября 2012

Как и в древние времена, мы начинаем свое индивидуальное сексуальное путешествие с минимальным руководством. Есть довольно скудные обсуждения того, что значит «быть сексуальным»: как это ощущается, что при этом делается, кто мы – сексуально, и что это значит для нас на протяжении всей жизни. У нас даже нет определенного понимания того, для чего собственно нужен сам секс (если только для воспроизводства, то мы бы спаривались сезонно, как остальные млекопитающие). Очень редко пары в долговременных отношениях расширяют сферу общей чувственности.

Разделы:
9 октября 2012

Причины же поражения участков, расположенных под синей чертой в 90% случаев – механические. И без устранения этих причин (как, например, использование ортопедических стелек при неправильной постановка или форме стопы) сами визуализации и афермации лечебного эффекта не окажут. Т.е. если у человека болят колени, это совсем не означает, что у него есть проблема в восприятии семейных взаимоотношений, НО если такая проблемы имеется, то шанс для появления проблем в коленных суставах возрастает. Тогда применение техники способствует процессу лечения.

Разделы:
9 октября 2012

Мне самому много лет назад было крайне сложно понять, осознать, что же это такое — «принятие».

Разделы:
9 октября 2012

Аджна 

Анатомически с аджной связаны головной мозг, глаза, лобные и гайморовы позухи, нос, верхние зубы. Как и любая другая чакра, аджна бывает возбужденной, угнетенной, заблокированной и рыхлой.

Разделы:
1 октября 2012

Подумай о проблеме, которая тебя беспокоит. Кратко сформулируй ее решение в настоящем времени. Лучше это делать вслух (хотя бы на первых порах), тогда будет понятнее смысл. Заканчивая фразу о желаемом решении задачи, ты безостановочно продолжаешь ее, начиная нести всякую тарабарщину, которая только придет тебе в голову, совмещая все это с хаотическими движениями. В этот момент ум просто вырубается, и ты беспрепятственно создаешь энергетический след, заканчивая свой «танец» и речитатив в тот момент, когда почувствуешь наполненность.

Разделы:
1 октября 2012

Душа начинается с матери и раскрывается во имя женщины. Рано или поздно к каждому мужчине это понимание приходит. И он становится мудрым мужчиной.

Если вы думаете, что все вышеизложенное бред Марка Ифраимова, то приведу в свободном изложении слова самого цитируемого полководца в истории – Сунь-Цзы, написавшего трактат «Искусство Войны».

По Сунь-цзы наиболее успешным будет тот воин, который войдет во всемирный ритм, то есть в ритм чередования мужских и женских энергий. Сила мужчины зависит от любви и силы женщины.

Разделы:
1 октября 2012

О природе агрессивности написано масса статей, книг и т.д.
Не знаю как у вас, у меняя наибольшим источником агрессии есть люди, события и т.д., возникшие в детстве… видать из-за того, что в том возрасте не было механизмов, позволяющих как-то переваривать и адаптировать ситуацию, а беспомощность вызывала во мне реакцию агрессивности.

Разделы:
1 октября 2012

Страницы