Сделай сам

Тренировка удалась, когда человек после шавасаны поднимается на ноги и начинает течь  все его тело превращается в поток… его ум это объясняет какими-то китайскими техниками, но тело течет! оно в потоке, в плавном волновом движении!!! само! без команды ума ))
Это невыразимо кРАсиво!!!!!
тотально блаженно!!!!
Это ОНО!!!!
…и у меня внутреннее движение к РАскрытию!
За это я и люблю персональный тренинг!
и когда отпускают зажимы, чуть ли не с рождения присутствующие в теле!
Это тоже ОНО!
это очено-очень-очень кРАсиво!

Разделы:
4 октября 2013

Во время тренировки обязательно в нескольких позах нужно преодолевать свой предел… делать чуть больше «комфортного положения», рамки, установленной умом… хотя бы на мгновение… Это позволяет расширять границы ума, выводить сознание за границы привычного, делать более многогранным мир, себя, свои возможности (в том числе в игре с умом)
Сильно, круто, очень глубоко – не обязательно, чтобы не было травм, но движение с вектором «за пределы» должно быть )
Это лично мое мнение и мой опыт )

Разделы:
2 октября 2013

Последнее время все чаще и чаще замечаю синтез «умственных» практик, таких как психоанализ, психология, телесно-ориентированная психология, процессуальная терапия и любящих состояний, глубокий внутренних практики, тантрических практик.

По истине для меня стало поразительным открытием обучение по системе ХАКОМИ (Великобритания).

Обучаюсь я ей уже второй год.  Езжу за этими чудесными навыками в Институт Психотерапии и клинический психологии (г.Москва)

Разделы:
24 сентября 2013

Эффект Сету-Бандхасана

Сету-Бандхасана укрепляет шею, тонизирует шейный, поясничный и крестцовый отделы позвоночника. При выполнении Сету-Бандхасана укрепляются разгибающие мышцы спины и бедра. Шишковидная железа, гипофиз, щитовидная железа и надпочечники обильно снабжаются кровью и функционируют надлежащим образом.

 

Сету-Бандхасана асана мостик

Сету-Бандхасана

Базовая поза из положения лежа на спине

Разделы:
14 ноября 2012

Пластика женского тела которая должна с возрастом расцветать, у большинства женщин гаснет.  Статья Лены Эрнандес, испанки, обучающей русских женщин танцевать фламенко. Как минимум, фламенко…

Скажите, милые дамы, много ли раз Вы видели непластичную лошадь? застенчивую тигрицу? неуверенную собаку? — ни разу.  Подрастая, щенок меняет свою неуклюжесть на грацию взрослого зверя. Нет ни одного живого существа, у которого было бы иначе — кроме нас. Но у нас еще хуже: с возрастом мы регрессируем.

Разделы:
9 января 2012

Остеохондроз – это разрушение и деградация межпозвоночных дисков. В большинстве случаев   именно остеохондроз является причиной болей в спине. Йога при остеохондрозе в острой фазе помогает снять боль, но это надо делать очень осторожно, под контролем грамотного инструктора.

Остеохондроз симптомы

Разделы:
27 августа 2013

Если ты хочешь изменить мир, люби мужчину, по-настоящему люби его.
Выбери того, чья душа ясно зовёт твою, кто видит тебя; того, кто достаточно смел, чтобы даже бояться.
Прими его руку и веди его осторожно к своему сердцу, где он сможет почувствовать твоё тепло и отдохнуть в нём. Сожги его тяжёлый груз своим огнём. Посмотри в его глаза, загляни глубоко внутрь и увидишь, что там дремлет, и что пробуждено, что нерешительно, и что выжидающе.

Разделы:
20 апреля 2013

Особенностью метода Фельденкрайза как двигательной практики является акцент на осознавании изменений, происходящих в человеке в процессе работы над движением, в противоположность освоению и совершенствованию каких-либо определённых форм движения. Упражнения по методу Фельденкрайза чрезвычайно разнообразны в отношении форм движения, динамики, основного исходного положения, акцента на движении различных частей тела и взаимосвязях в теле. Приведем упражнения метода Фельденкрайза для шеи.

Разделы:
23 марта 2013

На примере четырех поколений своей семьи (женская ветка: прабабушка, бабушка, мама + две ее родные сестры, юзер shakhara) отследила определенную закономерность, которой и хочу поделиться. Речь пойдет об онкологии и при чем тут чакра сексуальности.

Информация о том, что онкология — расовое заболевание (доставшееся нам в наследство от атлантической и частично лемурийской расы), особым секретом ни для кого не является. То есть во всех нас без исключения встроена эта бомба, которая в любую минуту может сдетонировать. Вопрос, почему она детонирует не у всех и не всегда.

Разделы:
11 декабря 2012

Древние мудрецы называют женщину «Источником неиссякаемой энергии»… и это так.. ведь священная роль женщины в круговороте жизненных процессов как раз заключается в принятии, накоплении и передачи энергии — мужчине, детям, семье… Именно благодаря женскому телу, а точнее — женскому центру, матке, которая и притягивает энергию, — женщина является «Источником…». Ее сакральный женский центр, содержит внутри себя некое пространство (резервуар) для наполнение женской энергией.

Разделы:
11 декабря 2012

Страницы